La mejor cena vegana, antiinflamatoria y rica en proteínas, que puedes preparar con sólo tres ingredientes

El Santo Jacobo tradicional es un filete de anca y queso que luego se empana, pero existen otras versiones, como el San Jacobo de pollo o los San Jacobos de calabacín.

Puedes probar a preparar pescado empanizado o en forma de tacos para hacerlo más imán para los niños.

Hacer cenas saludables para niños no tiene por qué estar reñido con la originalidad y el sabor. Mira qué pinta tiene este pescado rebozado, acompañado con bulgur:

En un tazón pequeño, mezcla el pie con el ajo picado y la mayonesa hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes pegar un poco de pimienta negra molida para darle un toque de sabor.

Desde luego, si no cuentas con este artefacto de cocina, puedes disfrutar de estas recetas keto. Solo ten en cuenta que los tiempos de preparación se alcanzarán. Pero si te han tentado, ¡quítate las ganas y satisface ese antojo!

¿Quién ha dicho que las hamburguesas no son saludables? Sobre todo si haces hamburguesas de pescado (como la hamburguesa de atún, la hamburguesa de bacalao, o la hamburguesa de salmón), legumbres (como la hamburguesa de garbanzos, hamburguesa de alubias, o hamburguesa de lentejas), o hamburguesas vegetarianas (como la hamburguesa de calabacín o la hamburguesa de quinoa).

Cloud bread o pan keto: huevos y pinrel constituyen la saco de esta fórmula que seguro la emplearemos mucho, pues nos permite sustituir un alimento muy consumido como es el pan.

Este plan de viandas keto, es una Piloto de gorra que os puede acertar algunas ideas o servir para elaborar vuestros menús propios. No ponemos cantidades porque cada persona que se empieza o practica la dieta keto tiene unos objetivos y deyección diferentes. 

Encima, prepararlo no puede ser más sencillo, mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea. a posteriori, vierte la mezcla en una gofrera caliente y cocina hasta que esté dorado y crujiente.Sirve con un poco de mantequilla y sirope sin azúcar.

se prepara con huevo, queso y una pizca de frutos secos molidos. Añadiendo especias les daremos más sabor.

Cuidado al sazonar con salsas que pueden llevar azúcar y otros hidratos, es mejor consumir mostaza pura, aceites, mayonesa casera o especias. El característico alcohol de guisos y asados es conveniente eliminarlo o reducirlo al máximo.

Bacalao a la mantequilla de olivas. El bacalao es un pescado disponible todo el año en formatos cómodos congelados, y esta récipe es una arranque de sabor para no comerlo siempre de la misma forma.

Lleva a un bol la carne molida, la sal, la pimienta y el more info ajo en polvo. Mezcla estos ingredientes y forma los medallones.